テレビや雑誌でも話題 光で起きる目覚まし時計

こんにちは。きりん(@kirinaccount)です。

「体内リズムを整えたい」

っていう方向けに載せています。

睡眠は大切ですね。

日中のパフォーマンスをあげたい方

や体内リズムを整えたい方

にお子様からご年配まで幅広い年齢層

におすすめできる目覚まし時計のご提案です。

今テレビや雑誌などのメディアで

睡眠・快眠グッズがとても注目されています。

さらには、「睡眠負債」は

2017年流行語大賞にベストテン入りしており

誰しもが「睡眠」に悩んでいることが

明確になりました。

受験勉強でも活用されており

NHKのテストの花道でも紹介されています。

よくある質問を

Q&A形式でまとめてみました。

ムーンムーン株式会社 から引用しています。)

Q1.目をつぶっていても大丈夫ですか?

A1.起きる前の目を閉じた状態でも

目は光を感知し身体は目覚める準備をします。

Q2.うつぶせになった場合は?

A2.起床時に目から光を浴びる事が大切ですので

うつ伏せで練られる方は、まずは音で目覚められ

その後目から光を浴びてください。

Q3.目には悪くないですか?

A3.至近距離で直視されるような

極端な使い方はご遠慮下さい。

20cm位の距離で、光が目に当たる

使い方をされている分には目に優しい

LEDを使用しており安心してご利用いただけます。

ムーンムーン株式会社

の旧型光目覚ましでも

目に異常があったという

ご報告は受けておりません。

Q4.子供の朝寝坊がひどいのですが使えますか?

A4.歳未満のお子さんは網膜が成長段階ですので

50cm未満での近距離でのご使用は

ご注意いただいておりますが

お子さんの朝寝坊対策で光目覚ましを

使われている方は、たくさんおられますし

ご満足いただいております。

お子さんから高齢の方まで幅広く

ご利用いただけます。

Q5.妊娠中でも使えますか?

A5.アメリカではこのような

明るい光を出す危機は薬を

飲むのとは違い、副作用もないため

妊婦の気分が落ち込んだときなどに

試用されています。

また、お腹に赤ちゃんがいる時から

お母さんが朝しっかりと

光を浴びていると、胎児も光を

感じ取ることができ、生体リズムが

整って生まれてくるので

夜泣きをしにくい子供になると

言われています。

Q6.朝は強いんですが使う意味はありますか?

A6.朝が強いという方は

明るい光を浴びる事で

より良い目覚めとなります。

明るい光を浴びずに日を

スタートされるのは非常にもったいない事です。

Q7.どの位光を浴びればいいですか?

A7.発光面から約20cmで

3300ルクス

ムーンムーン株式会社 調べ)ほどの

照度になります。その距離で

5~30分を目安に浴びてください。

朝食時やお化粧時などの時間も

ご利用いただくとよいでしょう。

Q8.電気代はどの位ですか?

A8.時間、最大照度で使用した場合

15W)の、電気料金は、ヶ月(30日)

で約10円です。

kWh 単価 22円で計算)

Q9.LEDは交換の必要がありますか?

A9.LED交換の必要はありません。

最大10万時間(明るさが70%を下回る使用時間です)

の耐久性を備えたLEDを使用しています。

体調管理に気をつけて

合格まで頑張ってください。

応援しています。

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